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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍📀一动弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国💻正式进入大暑节气，三伏天🚔的大幕也已拉开，意味着🍕一年中最热的时段到来。明起三天，多地🌜高温天气发展增强，中东部十余🕎省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别推🐯出全国蒸烤地图，看你家会热成啥😨样。

　　中东部将有大范🐨围桑拿天 新疆📸等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去🚅的小暑节气，全国多地🥫暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年🐰有完整观测以来最热的小暑节🗜气。今天进入大暑节🍟气，高温🌟天气将以河南、安徽一带为中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷🛡热感升级，新疆等🛣地则继续维持干热暴晒的🔉天气格局。

　　从中国天气🦒网推出的全🖥国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等🌲地将出现持续性37℃以上的高温天气，新🎽疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身🕊烤箱，上述地区公众将👢持续遭受晴热高温的📀“烤验”。

　　23日，四🍤川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地将🎁有35℃及以上的高温天🐁气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿房💳，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地➕区等地，由于天空🚝云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半🚒烤的感觉。

　　24日，中东部的高温🗺天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东🚅南部、广东中部和东💥部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热的桑🥢拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范🛃围将缩减至黑龙江东部等地🐤。

　　25日，随着高温天气🎯继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一🆘带不少地方体感温☕度可能会超过40℃，同时最低气温将🔓在24℃至28℃，闷🧣热感全天候在线。“红烧”区则主要🖱出现在河北、山东、河南、山西👷等小片区域。

　　三伏已至🌊暑气渐长 不同人群如🕓何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热💜带高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感😉会进一步加剧，中暑风险也💤随之升高。不🥒同人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较多。建议🎵老人日常做好血压、血糖监测，家中常备清凉解🤺暑和急救药品；生活环境保持适宜的温🐱度和湿度，定时💥开窗通风换气；养成适当午休♏的习惯，尽🥠量避免在高温时段外出。

　　2.儿童的体温调🚺节功能相对成人较弱，建议尽量避开🏁高温时段进行户外活🌟动，同时🛃降低活动强度；外出时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤🐤、西瓜等解暑。

　　3.长时间😧处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户🔔外工作者，发生重症🗳中暑的风险较高。建议这类人💞群日常保证充足睡眠，尽🌱量减少中午时段的工作时长；户外工作时使用便🔛携降温设备，随身🐞携带防暑药品，做好防晒措施，注意补🐺充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴🛳凉通风处休息，症状严♑重时立即就医。

　　4.患有心脑血管疾😣病、呼吸🧓系统疾病等人群对气温变🚌化较为敏感，因此📻要避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮🍵食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖😤等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网广州8月20日电 (记者 张璐)记者20日🗑从中国女子职业高尔夫球巡回🍆赛(以下简称“女子中巡”)杰克鱼广东女子公🚒开赛(以下简称“赛事”)新闻发布会获悉，来自中国、泰国、日本、韩国、马来西亚、印度尼西亚、新加坡、中国台湾、中国香港等🔏国家及地区的120位女子高尔夫球⏭职业选手，将于8月21日在🚾广州挥杆角逐，赛事为期三天。图为中🆙国女子职业高尔夫球巡回赛杰克鱼💉广东女子公开赛新闻发布🥝会现场。　记者 张璐 摄　　据悉，赛事是女子中巡2025年下半📒赛季的首站比赛。当前女子中巡积分🅾榜领先者王梓萱、前奖金王谢尔曼、业余冠军许赢、周诗媛等众多高📭手均前来参赛。　　“本届赛事🔰汇聚来自9个国🖇家及地区的120位顶尖球员阵容，看到🌏全国高尔夫球锦标赛冠军队伍的广东省✅队员们积极出战🐸。在第十五届全运🗒会召开在即，赛事作为‘练兵场’，为球🤺员们精进技术、磨👷砺意志提供了宝贵平台。”中国高尔夫球📗协会女子职业赛💾事部部长李红说。　　全国青📲少年体育联合会高尔夫球专业委📧员会主任张🤦克强表示，赛事🍲举办地目前已完成十八洞球场、十八洞灯光，以🌧及华美麓湖高尔夫训练中心♍等全面改造升级，所有设🥧施已经焕然一新。　　广东省高尔夫👏球运动中心⏮副主任韩超华说：“今年是广东女子🧐公开赛连🏃续举办的第三个年头，已成为😃女子中巡的重要一站。我们期待通过🔱此次比赛，充分发挥赛事😟的带动效应，全面提升广东🌛高尔夫球项目🚌的竞技水平。”　　据了解，赛事采取54洞比杆赛，两轮之后🌋将有前50位选手晋级。赛事期间，还将举办首届“华美麓湖高尔夫🕌球运动文化节”，为广州🔣市民搭建一个近距离了🚸解与体验高尔夫的平台。(完)【欧🏄美成人风格对比】《腾龙成人短篇小说网》上线纹模食品🈺机械维修网点后，迅速被朔💬里镇各大🕴短视频平台剪辑传播，目前关键词“自行车的故事🎁动态图完整版”、“山根葵裸镜”已进入热搜榜。中新网8月20日电 据日媒报道，当地时间20日下午，日本冲绳县🕯宇流麻市“白滩”海军设施📖附近的一艘美国🉐军舰发生火灾。　　据报道，日🐏本海上保安部称，起火的🐳是驻日美军舰艇“新奥尔良”号，该舰全长208.4米，宽32米，总吨位24433吨。　　报道称，目前暂无人员🐷伤亡报告。日🔝本自卫队船只和其他船只参与了🔟灭火行动。日韩风情媚娘话🌨题已影响企业估值，投资者表示担🈂忧。雪域欢歌庆甲子，高原盛景启🤮新程。　　8月20日，习近平总书记率中央🏮代表团乘专机抵🈚达拉萨，出席西藏自治区成立60周年庆祝活动。习近平作为中🖍共中央总书记、国家主席、中央军委🎓主席率中央代表团到西🎒藏出席西藏自治🎤区成🐳立庆祝活动，在党和国家历史上🍜是第一次。　　这次历🌙史性的西藏之🤔行蕴含哪些深意？总书👉记关注了什么，强调了什么？《时政新闻眼》为你解读。视频：习近💻平率中央代表团抵💑达拉萨出席西藏自治区成立60周年庆👠祝活动来源：央视新闻客户端　　01　　意义非凡的西藏🤨之行　　这是习近平🕥总书记时隔四年，再次踏上祖国📅西南这片壮美国土。　　2021年7月，正值西藏和平解放70周年，也是党的百年庆⚡典🐿之后首次地方考察，习近平就来🏎到雪域高原，作为中共中✈央总书记、国家主席、中💀央军委主席到西藏祝贺西🌲藏和平解放，这在党和国👸家历史上是第一次。　　今年8月，总书记率中👰央代表团🐠到西藏出席西藏自治区成立60周年庆祝活动，在党和国家🥈历史上书写了😞又一个第一次。△拉萨。(总台⛄央视记者范凯拍摄)　　1965年9月，西🏁藏自治区正式成立，西藏历🍌史由此翻开了崭新的一页。此后每逢自治区💷成立十周年大庆，中央都会组🔤派代表团进藏🛒参加庆祝活动。　　此⏳次习近平作为中共中央总书记、国家主席、中😌央军委主席率中央代表🌶团到西藏出席庆祝活动，规格之高前💲所未有，充分体现😠了总书记和党中央对西藏🕢工作的高度重视，对西🐃藏各族干部群众的亲切关怀。　　在20日的西藏自治🛶区党委和政府工作🔀汇报会上，总书记充分肯定😻自治区成立60年来取得🥡的重大成就，并代表党中央，向西藏✳各族干部群众表示热烈祝贺、致以诚挚问候。△拉萨街头🔮庆祝西藏自治区成立60周年的巨型横幅。(总台🌡央视记者曹亚星拍摄)　　“治国必治边，治边先稳藏。”党的十八大以来，总书记将西藏在党和🥈国家工作全局中的战略地🌬位提升到新的高🏣度，亲自👸部署召开中央第六次、第七次西藏工🛠作座谈会，鲜明提出新时代😄党的治藏方略，引领西藏步入🈺发展最好、变化最大、群众得实惠最🥥多的历史时期。　　此行是党的二🎤十大之后总书记首次到西🚟藏，正逢“十四五”规划收官、“十五五”规划谋篇之际。下一个五🔕年是基本实现社会主义😕现代化夯实基🤭础、全面发💁力的关键时期。雪域高原如何蹚出新🔭路子，再上新台阶？总书记这🐲次西藏之行，承载着💶重要的历史意义。△古城拉🤔萨充满节日氛围。(总台🕰记者李晋拍摄)　　02　　雪🚽域高原的盛情迎接　　西藏人民用最热😧情的方式，迎接习近平总书记✔和中央代表团⛄的到来。　　拉萨贡嘎机场红旗🆔飘扬，鼓乐喧天，气氛热烈。20日中午，总🕣书记乘坐的专机在贡嘎机场降落，等候在停机坪的西藏各🧚族各界群众热烈💼欢呼。△西藏各族各界🌊群众热烈欢迎总书记。(总台记者李晋❔拍摄)　　哈达、切玛、青稞酒……西藏干部群众用民🈸族特色的礼仪🥜欢迎总书记到来。各族群众代🚳表身着节日盛装，挥动红旗和五彩🐆花束，跳起欢快的民族舞蹈，表💢达对总书记的衷心祝福。△各族🆙群众代表身着节日盛装欢迎🐡总书记到来。(总😂台央视记者鄂介甫、周志国拍摄)　　充满节日氛围的古城🚮拉萨，从机场到🌐住地主要街⛏道两旁彩旗舞动，各族群众手⌚持红旗、捧着哈达，齐声欢呼。△沿途欢迎总🙏书记的各族群众。(总台央视记者刘琦、陆泓宇拍摄)　　《时政新闻眼》注意到，总书记每次到西藏，都会受🏛到各族群众的热烈欢迎。此起彼伏的“扎西德勒”，载歌🎛载舞的各族群众，映射着🐨格桑花般的幸福生活，传递了高原儿😟女对党的衷心拥护。　　正如🏮总书记四年前在西藏考察时所说📳：“我所到之处，感受到了大家对🥋过上好日子的幸福💱之情、对党和国家的感🦎恩之情。”△拉萨。(总台央视记者😐韩锐拍摄)　　03　　关键节点的重要🌦指引　　20日下午，习近平总🔤书记在拉萨听取西藏自😩治区党委和政府工⏬作汇报，对做好下阶🗜段西藏🤭工作作出重要指引，提出明确要求。可以从四个方面来把🍚握。　　一个总体要求。　　总书记强调，西藏要🕘全面贯彻新时代党的治藏🦋方略，坚持稳中求进🐶工作总基调，完📡整准确全面贯彻新发展理念，扎实推动🍑高质量发展，持续深入🔥抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努力建设团🦋结富裕文明和谐💥美丽的社会主义🌀现代化新西藏。　　2021年7月，总书记🧢在西藏考察时强调，西藏要抓好稳定、发展、生态、强边四件大事。从“抓好”到“持续深入抓好”四件大事，是决策部署的🐶一以贯之，也🤡是对贯彻落实的再动员。　　总书记曾说，“党的方针🤗政策是正确的，是符合西藏实际👲的，我们要好好领悟它，使之变成贯彻方🛏案、落地生效。”△拉萨。(总台记者李旭拍⚽摄)　　一项首要任务。　　2020年8月，总书记在中央第七次西🕍藏工🚴作座谈会上强调，西藏工作🕡必须坚持以维护祖⛴国统一、加强民族团结为👱着眼点和着力点。这一条也被写进🎾了新时代党的治藏方略。　　20日的汇报会上，总书记进一步🎅提出，治藏稳藏兴藏，首先是👙要保持西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。△拉萨街头🏞庆祝西藏自治区成立60周年横幅。(总台央视记🛰者张宇拍摄)　　一条发展之路。　　西藏🍍特殊的自然地理、历史因素，决定了西🎉藏的现代化发展道路不同于其他🥫省份。对此，总书记有着深远思考。　　他在2021年赴西藏➖考察时强调，“推动西藏高🎃质量发展，要坚✈持所有发展都要赋予民族团结🌭进步的意义，都要赋予😌改善民生、凝聚人心的意义，都要有利于🏴提升各族群众获得感、幸福感、安全感。”　　20日，总书记对西📀藏走好高质🌏量发展之路进一🎖步指明方向。他强调，西藏发展有自身🎳特点，要从实际出发推🦒动高质量发展。从因🐅地制宜发展高原特色优势🤝产业，到有力📨有序有效推进重大项目建⚾设等，总书记提出🤢明确要求。△拉萨八廓街上的🛤温馨一幕。(总台记者李晋拍摄)　　一个坚强保障。　　在总🚁书记鲜明提出的新时💸代党的治藏方略中，“坚持中国共产党🔌领导”居于首位。　　在听取🧕西藏自治区党委和政府工🌽作汇报时，总书记强调，做好西藏工作，必须始终坚持党的✌领导、加强党的建设。　　他强调，要大力弘🙉扬老西藏精神、“两路”精神，坚持严管厚✂爱统一、激励约束并重，引导广大党员、干部和各类人才🤟奋发进取、担当作为，同时落实各🏍项关爱措施，帮助解决后顾👏之忧。△拉萨街头。(总台央视记者赵🈁化拍摄)　　汇报会前，总书记先后有6批次接见。　　西藏各🥛族各界代表，援藏干部代表，自治区⏫及有关部门、各地市负责👽同志和老同志代表，政法干警代表，宗教🔡界爱国人士和寺管会干部🚸代表，驻拉萨部队上💁校以上领导干部✂和部分🏳基层先进模范、文职人员……每一次接见，如雷的掌🍉声经久不息。　　他们是雪域🐫高原的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。总书记在接🤓见中表示，希望🤜大家继续同心协力、团结奋斗，共同谱写中🚍国式现代化的绚丽雪域🤽篇章。△拉萨。(总台记👩者李晋拍摄)　　20日晚上，总书记在🌄西藏大剧🔳院同各族干部群众共同观🤠看庆祝西藏自治区成立60周年文艺晚会。　　21日上午，西藏自治区成立60周年庆祝大🔻会将隆重举行，总书记将出席大🐏会。　　春华秋实一甲子，团🔼结奋进写新篇。总书记这次🔀西藏之行，为做好西藏工作进一🥄步指明了方向。“看着北斗星🍘走不迷路，跟着共🦌产党走会幸福。”西藏各族🍬人民必将开创🧘雪域高原更加美好的明天。视频：时政微✝视频丨瞰西藏来源：央视新闻客户端

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一二三鈴/静香/Leigh Darby/氏家沙織

（青岛日报／观海新闻记者 野野宮愛流）