中国通辽网：根据记者本🔅庄瞳获取到的最新🔐动态，叉😗叉叉动态表情将于2025年08月25日在中国通辽🕍网举行隆重的开幕仪式。全面的技术🏽应用

　　国家🍯助学贷款是利用财政金融手😋段完善我国普通🥇高校资助政策🍞体系的一项重要措施，它💀的目的是帮助家庭经济🦍困难的学生顺利完成学业。

　　这几天，今年生🚜源地信用助学贷款🛵在各地陆续启动受理，新申请贷款学生📘可通🐓过学生资助中心等😚机构进行办理。

　　2025年生源🕺地信用助学贷款受理陆续启动

　　贵州省榕江县📙的吴声✈媛开学就要上大学二年级了，上个月的洪水使🛬她家受损严重，现在家里的生活还📁在恢复中。为了减轻父📷母的负担，她准备申请1万元的生源地信🥁用助学贷款。

　　贵州某大学学生 吴声媛：学费和住宿费，需要花5700元到5800元，平常的生活费，每月大概需要1000元到1500元。这次我准备申📪请一万元，缓解一👆下父母的经济压力。

　　据介绍，由于今年遭受特大洪灾，榕江县各中学都向毕业生们🆑介绍了国家💫助学贷款政策。县教育局还与国💈家开发银行协调，修复了受灾设备，调整好网络，第一时间开通了受理🤹业务。

　　贵州省榕江县教育🤠局副局长 杨羚艺：在遭受了🕦特大洪灾以后，我们也迅速地采取👅了行动，开展👞了受灾学生的情况摸排，开辟了新的助学贷😿款业务办理地点，确保受灾地区🌩学生能办理业务。

　　贵州省学生🎵资助管理办公室主任 张清：学生考上大学，就可以在户籍所🍔在地教🌛育局学生资助中心办理贷款。只要考得上，就能读得起，实现了应贷尽贷。

　　目前，国家🛍开发银行已在贵州、河南、四川、甘肃等20多个省份开始受理今🍭年的生🚳源地信用助学贷款。

　　新申请🏰的学生在当地县、区的学生资🌂助中心等机构都可以办理；

　　以往申请过国🆒家助学贷款的学生，通过手机就可以🚇直接办理续贷。

　　今年国家🔢助学贷款资🏐金发放将早于往年

　　生源地信用助学🛒贷款是国🖕家助学贷款的👐主要组成部分，作为国家助学贷💦款的主要承办银行，国家开发银行表示，今🕺年的助学贷款资金发放将比往年早，还款方式也将更加灵活。

　　据国家开发银🥥行介绍，今年国家🐐助学贷款的审批、资金发放等都🦇提速了，学生最快能比往🐍年提前2个月左右拿到👍贷款资金。

　　国家开🧣发银行社会民生业🍲务部助学贷款管理一处 钱朦：开发银行将继续坚持🤭应贷尽贷，足额🥒保障贷款资金规模，全力满足每一位家🌖庭经济困难学🛅生的贷款需求。在服务上，我们今年会🌥加快贷款发放，在学生报到后，提交回执之后，就陆🍰续把贷款资金发放到学生🏂个人助学贷款账户里，其中学费🏡和住宿费部分会划付🚒到高校账户，生活费部分学生可以自📵由提取使用。

　　在还款方面，也比以往灵活。贷💴款学生想提前还款时，不再需要提前预约，当天提出申请，当天就完成扣款，提前👷还款的次数也没有限制。

　　国家助学贷款❗是由政府主导，金融机构向高👵校家庭经济困难学生提🔉供的信用助学贷款。贷款期👌限最长可达22年。学生在校🏻期间不用偿还本金，利息全部由财政支付，毕业以后还🤑可以享受5年的本金偿还宽🅾限期。

　　目前：

　　全日制普通本🛢专科学生每人每年⛎申请额度为不超过20000元；

　　全日制研究🦈生每人每年申🚏请额度为不超过25000元；

　　贷款利率为同🥣期同档次贷📺款市场报价利率LPR减70个基点。

　　今年，国📕家继续为符合免息政策要求🚣的借款学生免除今🔅年内应偿还的国✈家助学贷款利息，借款学生还可以申🎙请今年内应偿✈还的本金延期1年偿还。

　　(央📭视新闻客户端 总台央视记者 王雷 杜雷鸣 贵州台)

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文/国是直通车　　由中国新闻社🏑国是直通车主办的2025“能源中国—青年菁英记者💳计划”8月19日在北京举🏙行开营仪式。　　当天，来自13家媒体的青年记者♑参加了开营仪式，主办方以及支持机🐐构代表为全体📮学员颁发入营通知书。　　“能源中国—青年菁英🍊记者计划”设立于2022年，迄今已经成功举🎱办了三届。计划旨🔆在推动公共领域对“双碳”目标、气🎠候政策以及能源转型等话📥题的讨论，为气候变化与低碳发🐳展领域🍒培养储备一批高🛀质量的媒体人才，扩大能源领域🕑的“朋友圈”。过去三年，有来自30余家🍠知名媒体的45名能源、气候🐷领域优秀记者成功入选。　　今年是“两山”理念提出20周年，是《巴黎协定》达成10周年，是”双碳”目标提出5周年。当下，新发展理🔬念深刻改变了中国的🛐生态治理实践，推广生态保护🙌与高质量发🕥展协同共生的理念越来越成🍯为共识，但在全球范围，能源绿色转❇型之路依然面临🤷诸多挑战和困难。作为世😹界绿色发展的坚定🐢行动派、重要贡献者，“中国声音”在这场全球性🍥讨论中不可或缺，有效传播中🍙国能源转型🐑实践离不开媒体的力量。　　2025“能源中国—青🌑年菁英记者计划”将继续邀请能🚙源、气候、经济领域专🖍业导师团队授课，为学员提🐱供政策解读、知识梳理、热点科普、权威对话，助力媒体人对“双碳”之路的深入报🍩道与讨论。学员还😣将赴国内有代表性🐍的新能源项目现场开展田野调研。优🐠秀学员代表将获得全额奖🍿学金，参加今年🕦底在巴西贝伦举行的联合国💈气候变化大会（COP30）。【AI换脸伦理问题】联系我们今日重磅推荐《（抗战胜利80周年）音乐剧《南侨花木兰》昆明首演 再现南侨机💍工热血往事》，聚焦叉叉叉动🔷态表情与AI自动配音影视“彩票直播预测”话题，深度剖析🤪桃谷绘里香团队如何在暗🐙网出售预测号码、AC码破解，带🧙来在线观看不稳定：赔了夫人又🍤折兵式的玩家经历。敖游机电设🗼备业务部同步上线完整版，违规即🛀将清理今晚开奖前抢先看！查看女优介📂绍戳进来看看，边看边评论，别错过本次🚇深度爆料！心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险🍙虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现🎢每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来🍰的健康风险每天♐步数超过2200步可以🐯降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科💜学健康走🐈路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死🔴亡最近的动作　　久坐会👼引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可🔖能会出现异常。很多心脏不🛶好或脑血管不好的人，生活方式多半以♟久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始标🦅准，每增加1.5个小时，心脑血🥫管疾病以及心脑血管疾😈病带来👍的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医🚠科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇✏研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关💝，包括🍮缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的活🍁动不足基🏍础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久🕋坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐为⤴主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起🕕来活动最少10分钟，每周150分钟左右中🍪等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓💁的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的🔤最佳步数　　研究发现，随着久坐时间🎎的增加，全因死亡率📜和心血管疾🥤病发病率显著增加，而增加每日步数可🤹以降低🚸死亡风险和心血管疾🏳病风险。　　近日，澳大利亚悉😗尼大学的研究人员在《英国运动医学🏔杂志》上🕢发表了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡🛷风险和心血管疾🌮病风险；当每天🏯步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获👯得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🎮来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🚙大学同济医学院刊发在《美国🥒医学主任协会杂志》的🎁一项前瞻性队列研究，为步行🐠可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走🚮路？　　正确姿势　　步幅：健步🍂走时步幅要比正常走🎱路的步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时🚆膝盖微屈，脚后跟🚕到脚尖过渡要顺畅，同时身体🔟重心迅速跟随移动。　　整个健步走过程🙆中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背🐘疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢⛓关节压力；　　●拖着脚走：足弓压😶力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场🏭等远离马路，清静又干⬅净的地方，最好是有弹性的♊塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的🍊运动鞋，鞋🔀底要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定❗的“流畅性”，可以⛹有效缓解踝关节和足底筋膜的🦄疼痛。还要有良好的缓🐜冲性，可以解决走路📍导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程🏄中保持一定频率，才能更好地提🌟高心肺功能，达到健身🔛减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具🕞体可以通过在走路时说话的状态来判断🥣：一般来说，走路时感觉微喘🐪，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到🌱了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐🍕渐将步行时间增加到⚽每次30分钟或更长时间，逐步达到🕡每周至少150分钟的中等强📬度有氧运动。　　记得走路前🎈后热身和放松　　以5分钟的温和🧢步行和伸展热身开始您🚀的步行，为您的肌肉和🍑关节做好准备。同样，以较慢的速度🤰降温5分钟，以帮助您的心🐄率恢复正常并防🚿止肌肉僵硬。　　科💏学抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起🚲始标准，每增加1.5个小时，心脑血🧜管疾病以及心脑血管疾病😺带来的死亡风🍛险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来👣活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度⛔运动。　　3.研究发现：降低心血管🖨疾病和死亡风险的最佳每日步数🔊为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获🚚得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体❕带来多种好处，改善免疫力。台风“剑鱼”冲向海南岛 2500余艘渔船避风🗳一文详细介绍📒了这个过程。新闻1+1丨“七下八上”虽已过 防汛仍🎆需不松劲！　　暴雨洪😐水散发并发、极端性强、致灾性高，这是今年刚刚🏑过去的“七下八上”防汛关键期，呈现出🆔的整体特点。除此之外，今🦄年的防汛关键期，还有哪些💴具体的变化？接下来的主汛期，还要防什么？近几年，北方极端性强🦁降雨持续增多，给北方防汛带🌉来哪些启示？《新闻1+1》连线水利部信息🐡中心副处长王容🧞，应急管🙆理部防汛抗旱司珠江🧢松辽流域处处长康斌，共同分析解读。　　今年编号洪水🔭为何集中在🌴北方区域？　　水利部信息中心副处长 王容：截至目前，海河流域的滦🌴河还有太湖，各发生了一🙃次编号洪水，而且也是今年来仅🌅有的两次。去年发生了26次编号洪水，从数量上对比来❄看，两者有着⚽很大的差距，这也能反映出🍚来今年洪📽水发生的频次、影响的范围、影🏵响的程度都跟去年是有一定💯差距的。　　洪水基本上是🔑由降雨引发的。今年的降雨🌕是有一个很大的明显特征😽，就是局地性很强，具备面🥕弱点强的特性。所以受🛎这种降雨的影响，编号👕洪水是整体少于去年的，但是中📥小河流洪水多发的🤸态势还是明显的。　　超警和超保的河流🦈数量比以往少　　但是造🤑成的灾害的影响💷程度为什么大？　　水利部信息中心🏑副处长 王容：今年超警河流有330条，去年是561条，确实差距比较大😧。但是致🍲灾性的洪水、超历🥔史洪水的河流，今年有22条，跟去年是相🦋当的。而且这里面🚦大部分的超历史❓河流，是中小河流。　　我们国💿家的中小河流的洪水有一个🚽特点就是陡涨♐陡落，长势特别凶猛。　　今年这些极端的暴雨🍰和洪水，都是发生在夜间🥚，给我们的防🗂御工作造成了更🦐多挑战。　　中小河流的致🏮灾性也比较高，比如今年黄河流👑域的北洛河，在陕西吴起河段，夜间11个小时，也就是👦半天的水位上涨了有10.4米，相当于四层楼🐄的高度。所以当时突发的洪水🐂，直接漫过河道的堤💕岸，造成👽了吴起县城受淹，造成损失，所以今年🍘灾情不算轻。　　今年的“七下八上”新特点有哪些？　　给我们的防💧范带来哪些警示？　　应急管🔘理部防汛抗旱司珠江松😦辽流域处处长 康斌：今年“七下八上”期间北🍇方的降雨可以说是非常🙌的多，汛情非常的重，而且💷灾情非常的集中。　　从降雨来看，西北还✊有华北地区的降雨较常年🥁同🛌期偏多了五成以上，局地甚至达到🗽了两倍以上。　　从江河水情来看，今年“七下八上”期间有300多🎙条河流发生了超警洪水，其中半数发生在北🎿方，北京的潮白河、内蒙古的大黑河、陕西的北洛河，还有河北的滦河，都发📢生了远超历史的洪水。　　从灾情来看，实际🌂今年我们洪涝、地质，还有台风灾害造🙈成的受灾人口，还有直接经济损🥊失，较常年同📶期应该还是明显偏低的。　　但是从地👌方上来看，北京密云，河北的🈴滦平和兴隆以及甘肃的🚩榆中等地方的🚂受灾是非常重的。给我们的🕡提醒我觉得主要是要做➖好以下三个准备：　　第一个，做好工程的准🚤备，防🎂洪排涝的基础设施，韧性还要提升。　　第二个，还要做好预案💡的准备，因为以前北方🔎的预案都是建立在常规的🏀降雨，这些年🚦形势有了很大的变化，就要立🌖足于极端暴雨，对预案进行修订。　　第三个，还要做🎁好抢险力量的准备，要立足于💏这些最不利的情况，备好抢险的队伍🏨还有物资，能做到快速🛣抢险救灾。　　面对极端🐕性的降雨　　我🐾们未来如何应对？　　应急管理部防汛抗旱🍎司珠江松辽🔵流域处处长 康斌：从近期的实际来看，未来我们还😙是要面对北方降雨增📚多，极端降雨突出🚛的形势，我🛡觉得我们下一步要做好以下五个🧥方面的工作：　　第一个，还是要从思想上，我们要树牢极端🔪思维和底线思维，要做好防范极🎻端暴雨的意识。　　第二个，政府的各🐇级各部门，还是要做😃好应急的指挥调度，在强降雨期间，各级的党政负责🤩人坐镇指挥，提升🙏指挥调度的权威性。另外还要开展各🈂部门的联合职守，提升指挥调度的📷时效性。　　第三个，各级的责任人🥩要下沉一线，把工作落实🈳到底。还要做好隐患的排查整🎃改，特别是🥔盯紧重点的区域，比如山洪地🥟质灾害危险区，中小河流🛥两岸一些低洼的区域，还有城市里易🏩涝的区域，还有盯紧重点👊的部位，比如近期常🔌发生灾害的养老院、学校、医院、工地、露营区，还有景区，这些都是暴🎭露出问题比较多的💱地方。再有我们🤒要盯紧水利、交通、电力这些重💫要的基础设施，做好🔧隐患的排查。　　接下来还要做好🆕预警叫应和🔘人员转移的避险，应该说目🎚前极端暴雨的预报预警🐙是世界性的难题，那我📢们就要做好滚🥏动性的预报预警服务，同时预警叫应👥还要做好镇叫应村，村叫应组，组再叫应户，及🚂时把预警叫应到一线。人员转移🌞方面我们还要立足于宁可十防九空，不可失防万一，做到应转尽转，应转早转，还有扩面的📧转移。　　最后😃要做好抢险救援力量，抢大险救大🐚灾力量的准备，比如做好👜卫星电话、通信保底设备等💊一些力量物资的预备。　　来源：央视新闻客🐞户端

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（青岛日报／观海新闻记者 本庄瞳）