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直播吧7月24日讯 现年27岁的英格兰前锋拉什福德正式加盟巴塞罗那，成为球队在2025/2026赛季的新援。对此，巴萨官网撰文谈🎒论了拉🔬什福德与球队的不解之缘，在职业生涯中，拉什福德曾与多位跟📃巴萨有关的人物有过交📂集。

范加尔：开启职💤业生涯的恩师

1997年10月31日出生的拉什🐷福德是在范加🏤尔执教的曼联队中首次亮🔭相英超，并在处🎂子秀中梅开二度。范加尔在巴塞🤹罗那也有着辉🙏煌的历史，他曾经提拔过巴尔德斯、普约尔和伊涅斯🏾塔等球员。在范加尔之后，穆里尼奥📆也成为了拉什福德在曼联的主🏴教练，而穆🔨里尼奥同样与巴塞罗那有着✈深厚的渊源。

与前巴萨😔球员的缘分

除了在教练席🌺上的联系，拉什福🐬德还与多位前巴萨球员共事💄过。在效力曼联的😇第二个赛季，拉什福德🛩与巴尔德斯和德佩共同效力😡于曼联。紧接着，伊布拉希莫维奇也加入🉑了曼联的攻击线。2018/2019赛季，智利球星桑切斯🌨也成为了拉什福🎑德的队友。从2023年起，拉什福德还🛢与曾经在拉玛西亚青😩训营接受🦄过训练的门将奥纳纳共事，而在最近半个赛季，他🦈还与迪涅在阿斯顿维拉并🎊肩作战。

四次对阵巴萨

拉🥀什福德曾四次面对巴萨。2018/2019赛季，曼联在欧冠四分之一🏸决赛🧤中与巴萨相遇，最终巴萨以总比分4-0淘汰了曼联。在这两场比赛中，拉什🎯福德均首发出场。2022/2023赛季，两队🧒在欧联杯十六分之一决赛🍼再次相遇。在客场对🥈阵巴萨的比赛中，拉什福德表现出色，打入😣一球并助攻一次，帮助球队以2-2战平对手。回到主场后，拉什福德♟和他的队友们🚦取得了胜利，成功晋级下一🍻轮。

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世界首创“清淤神器”为太湖“减负”

今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑🚈气最盛的日子终于结😑束了即将🕥开启凉爽金秋出伏后应🌤该如何养生？一起来了解一下出🐧伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为✌危险的时候，需要我们格外🛺警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替🍃的关键时期，人体阴阳♍也会随之调整，此时🚠免疫力本就相对薄弱，加之“夏日📍无病三分虚”，人体👋在经过一整个夏天的消耗💢后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现📻咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的🤮这36天，是✊一年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开空调🕗降温，晚上睡觉🏦就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影😖响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高🚥，所以🎗提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长🐁有短，其出没时，通常会出🐯现连续高温和极端高🥈温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难🥛忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血👅液黏稠度增加，再加🍠上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾🎂病发生风险。建议最好随🌬身携带薄🍤外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺🌓，从而出📯现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽⛺干等症状，建议多👙吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容💵易感到疲乏，做事提不起精神🕖，这就是大🖐家常说的“秋乏”。　　经过昼长👬夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠😹不足的现象，特别是老年人，此🆗时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足🏹，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很♟多人喜欢吃一些滋🚗补的食物，比如肉类，但并不是所有人🥥都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时🔽摄入高脂肪、高蛋白质食物较🔎多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些😅滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋🤹阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病🎼的作用。　　心情“好一点”　　秋季🐤应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情💏绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不⤵良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要🍶让自己想太多，遇伤感🚩之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除➿了多喝白开水，以补充人体⛪所需的水分之外，还可🤽以喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛💝麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为💙肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤🌞干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与🕹跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一🔰点，较夏季增加1个小时左右的睡🤥眠，一般情况下，22:00就应该上床睡🌭觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人🕵来说，早晚天气较冷🛰的时候，最好穿👹上长袖薄衣服，这🗾样可以帮助缩小温差，从🤬而降低心血管疾病风险。　　出伏养🛡生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天📣是下半年尤为危险的时候，需要我们格外警👤惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不🚠足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【无码情节创新趋势】在购🍌物指南影展特别环节中，《微信影🛢院福利视频》因其对熟女换夫📟灰产生态系统的🈚还原获得“最佳🏋现实关注奖”，短片同步上线♍幕后花絮。中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中国外交部🐧发言人毛宁8月19日主📗持例行记者会。外🐂交部发言人毛宁。摄影：薛伟　　有记者问：朝⛽鲜领导人金正恩呼吁加速推进核🕒武化进程，并称朝鲜周边的💭安全环境正日益严峻。中方对此有📱何评论？　　毛宁：中方在朝鲜半岛问🚡题上的基本立🗄场没有变化。我们希望各方👹都能够正视半岛问题的根源🎁和症结，共🤖同致力于维护半岛和平稳定，推动半🤹岛问题的政治解决进程。(完)《（走进中国乡村）盐碱地中荡稻浪 新疆南部乡村➰成“水乡”》：网传视频背后♒竟藏这段往事。总台记者获悉，韩国前国👎务总理韩德洙当地时间19日接受特检组🍫的传唤调查。(总台记者 张昀)

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小林初花/葵伊吹/瀧川索菲亞/南沙也香

（青岛日报／观海新闻记者 金澤文子）