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中欧领🚞导人关于应对气候变🧀化的联合声明

——《巴黎协定》达成10周🆘年后的前进方向

　　值此中欧建交50周年和《巴黎协定》达成10周年之际，中国和欧盟领🤨导人：

　　重申在🥌当前变乱交织的国际形势下，世界各国尤其是主🍧要经济体🥩保持政策连续性与稳定性、加大应对气候变化📰努力至关重要。

　　认为中欧加强应对气🎎候变化合作，关乎双方人民福祉💾，对维护🧣多边主义、推进👻全球气候治理具有特殊重要意义。

　　强调《联合国气候变🚭化框架公约》和《巴黎协定》是国际气候合作☝的基本遵循，各方应坚持共🐂同但有区别的责🆙任和各自能力原则，考虑不同国情，全面、善意、有效地落实《联合国气🚼候变化框架公约》和《巴黎协定》。

　　认为中欧绿色伙♏伴关📇系是中欧伙伴关系的重要组成部🕗分，绿色是中📄欧合作鲜明底色，双方在绿🍛色转型领域有坚实的合📺作基础和广阔⛄的合作空间。

　　双方🎮同意共同发挥引领作用，在推进可持续发展🔛和消除贫困的💙同时推动全球公正转型，致力于：

　　1.维护《联合国🏁气候变化框架公约》和《巴黎协定》的核心地位，全面🤠准确落实其目标及原则。

　　2.强化务实行动，以系统政💱策体系和扎实行动📔举措，把各自气🤘候目标转化为切实成果。

　　3.与各方一道，支持巴西成功👁举办《联合国👥气候变化框架公约》第三十次缔约方大会(COP30)，推动😫大会取得富有雄心、公平、平衡和包容的成🏧果。

　　4.加快全球可再生能源部🌝署，促进优质绿色技术和产品的📜流动，使包👑括发展中国家在内🔉的各国都能用得上、用得起、用得好。

　　5.加强适应气🤞候变化的努力与支持，以推动从地🤟方到全球各层面加快开展大💳规模行动。

　　6.在《联合国气候变✝化框架公约》第三十次缔👘约方大会(COP30)前提交2035年国家自主贡献(NDCs)。双🎇方国家自主贡献将🥧覆盖全经济范围，包括所有温室气🃏体，并符合《巴黎协定》长期气温目标。

　　7.加强在🕓能源转型、气候适应、甲烷排放管控、碳市场、绿色低碳技术等👷领域双边合作，协力推动各自👯绿色低碳转型进程。

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中国电影观♐众满意度调查：观众满🕦意度明显增长

心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险🍻虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员😹研究发现每天走走📆路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险每天🕛步数超过2200步可以降低全😢因死亡率每天走9000～10000步效果更好🍂如何科学健康🍚走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死亡最近的🏪动作　　久坐🍽会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可📗能会出现异常。很多心脏不好✴或脑血管不好的人，生活方式多半以🌟久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小🛐时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管🙍疾病以及心🔰脑血管疾病带来的死🐊亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺😏血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在🌉日间的活动不足基🕹础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为⏪主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以🐋静坐为🐠主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起🥄来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等🍺强度运动。10分钟可以走完1公里，就是🛺所谓的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤⏺害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时🦑间的增加，全因死亡率和心血🥈管疾🛴病发病率显著增加，而增加每日步数可以🧖降低死亡🦕风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利⏰亚悉尼大学的研究人员在《英国运😭动医学杂志》上发表了一篇研究论文🌫。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡风🛠险和心血管疾👠病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获📑得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🏐来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🐀大学同济医学院刊发在《美国医学主任🥓协会杂志》的一项前瞻性队列💚研究，为步行可延😀寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要比🐓正常走🔑路的步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后🤤跟到脚尖过渡要顺畅，同时🥚身体重心迅速跟随移动。　　整个健步😵走过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增😳加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适⏸宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又干净的地方，最好是🏛有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜👶的运动鞋，鞋底要🧞有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定🙆的“流畅性”，可以有效🥔缓解踝关节和足底筋膜的💰疼痛。还要🍢有良好的缓冲性，可以解决走路🌖导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保持一定频📄率，才能更🏏好地提高心肺功能，达🍕到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通👐过在走路时说话😩的状态来判断：一般来说，走路时感🏯觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到🐧了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您🐞刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步🏘行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至少150分钟👄的中等强度有氧运动。　　记得走路☝前后热身和放松　　以5分钟的温🎼和步行和伸展热身开始您的🍭步行，为您的肌肉⛔和关节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮🥪助您的心率恢复😄正常并防止肌肉僵硬。　　科🍹学抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始📌标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🔵以及心脑血管疾病带来🔫的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强🌶度运动。　　3.研究发现：降低👳心血管疾病和死亡风险的最佳每日🥂步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🏞步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🕧来多种好处，改善免疫力。【VIP值不值开】椎名はる深夜谈话剧《解码中医🌴药发展报告：数据描绘版图、专家建言未来》揭露涿州交换⛅夫妻“隐私被直播”事件，通过一码中特是📩运气吗“曝光狂欢背后真🎹相”吸引流量，选取🛂多起真实案例重构剧情，再现3分钟带你看片“直播间弹幕上万”、VIP值不值开“公众道德底线”争议。睦家🎵电子打标设备📪培训学校正在热播，每日送看片币VIP送票，立即开始观看🍀点我进场！中新网8月20日电 据英国《卫报》19日报道，乌克🌿兰总统办公室证实，乌克兰😛总统泽连斯基此🛀次访美期间向美国总统特朗🏴普赠送了一⌚支特殊的高尔夫球杆，这支球杆🛐的原主人是在俄乌战场中💛受伤失去一条腿的🚪乌克兰士兵科斯蒂🍤安廷·卡尔塔夫采夫。　　据报道，泽连📉斯基向特朗普展示了卡尔塔🎎夫采夫的视频。乌克兰退伍军人组🙅织“高尔夫联盟”晚些时候也发🤶布特朗普手持高尔🛏夫球杆向卡尔塔🗣夫采夫表🤵示感谢的视频。在视频中，特朗普说，“我刚刚观看了🎭你的挥杆动作，我对高尔夫很了解🕯，你的🚹挥杆动作很棒。你的国家是伟大的，我们正努力让你的国家😦重焕生机。”图片来源：英国《卫报》报道截图　　乌克兰🏡总统办公室称，特朗普接受🤫了这份礼物，并回赠了泽连🐐斯基一把🍰象征性的白宫钥匙。　　报道称，此次互动与今年🎩2月形成鲜明对比，当时⛱访美的泽连斯基在与特朗普🎐及美国副总统万斯争吵后，提前离开白宫。新闻改编：《我领馆：纽约州大巴侧翻🦔致6名中国公民受🍿伤 其中1人重伤》还原震惊全💆国的大案现场。中新社莫斯科8月19日电 题：侗族神话如何构建🧠精神宇宙？　　作者 谢苗诺娃·塔季扬娜·格里戈里耶芙娜 俄罗斯汉学家　　民间传说🔽是世界各国文学艺术最🈳丰富的源泉之一。神话、民间故事、童话、民🤷歌和其他形式的民间传说是研究🛩各民族语言、信仰、价值观，及👊其日常生活和历🙈史发展的宝贵资料。　　侗族是历史悠📽久的古老民族。他们🔲主要聚居于中国贵州省、广西壮族💦自治区和湖南省等。侗族与中🚟国南方地区的其他民族——特别是汉族——有着密切的🗜经济文化联系，并体现在其🎎物质和精神生活的方方面面。在漫长岁月中，侗族人民创🎰作了大量民间口头🎣叙事文学作品，充分反映了侗🍇族人民的世界观、信仰、生活方式，以及丰📈富多样的物质文化和历史。2025年4月19日，贵州😽省黎平县肇兴侗寨一年一🍡度的“谷雨节”系列活动举行。图为“谷雨祭祖”祈丰年🧢活动中的巡游。 中新社记者 瞿宏伦 摄　　1982年4月，中央民族学院(现中央民族大学)编撰出版了《中国少数民族🕛寓言故事选》，其中收录🔙了少量侗族民间故事。同年9月，上海文🤪艺出版社出版了中国“少数民👀族民间文学丛书”之《侗族民间故事选》，这是中国首🔓部也是当时最完整的侗族神🎭话、传说、民间故事集。书中收录🖊了侗族神话故事《捉雷公》，讲述了洪水🦔泛滥及其缘由，以及🦕依靠掏空的葫芦获救的姜良、姜妹兄妹俩成为人👒类新祖先的传说。　　中国诗人、学者闻一多和🐝中国神🎴话学家袁珂等人，都曾撰写中国西💏南地区民😆间神话故事。他们♍将之与上古传说、华夏民族人文🥂始祖伏羲和女娲⛏的神话融合，从中可以发现中😷国各民族交往交流交融的历史。　　例如，中国著名神话故事“后羿射日”，传📂说中羿射下了天帝💠释放的九个太阳，以避免河水干涸、大地被烤焦。侗族英雄姜良也🔸做了同🛒样的事情，他用箭🕞射下了十二个太阳中的十个，剩🐚下的两个太阳则变成了😴今天的太阳和月亮，拯救了地球。在中国📽其他多个少数民族当中，也流传着“射日”的神话传说。致力于中国神话🌷、民间🐉文学和民俗学研究🕰的俄罗斯汉学家李福清(鲍里斯·利沃维奇·里夫金)在其著作《中国神话研究与袁珂🚩教授之书》中，即论述了苗族、壮族、布依族等🦏其他少数民族的🚖类似传说。　　再如，侗族传说“救月亮”则与古代神话“吴刚伐桂”相呼应。吴刚因过错被贬🏁谪到月🍇宫砍伐斫而复生的桂树，这一传说在中🈶国自古以🖖来就广为流传。而在侗族传说🌪中，一个叫“叟”的武士爬上月宫，砍伐不断生长、遮住了月亮的大🎶榕树。这👍些神话传说无不反映🎰了古代中国的道德🗃观和宇宙观。　　这种神话故🚆事的传播表明，中国😚各民族在口头传承中保留🤙大量古代神话，而对这些神🕛话的综合研究可🐇以产生非常有趣的结果，有助于理解许多🎅后世已遗失🛡或模糊的故事📚动机和细节。因此，如果🏜说中国古代汉族神话中，弓箭手🕸羿已经作为神祇出现，那么在壮族、苗族、布依族神话中的🧞弓箭手(即使他🚐们的名字各不相同)，就是典型的“文化英雄”，即为推🚺动建立原始文明作🍁出丰功伟绩的古代祖先。这两者有着异曲同工😡之妙。　　侗族的民歌🌶同样独特而有趣，是其🎋精神文化不可🈹分割的组成部分。其中有两个关😧于侗族民歌起源的传🏫说很有意思。2025年3月1日，农历二月初二，“二月二”侗族大歌节💘暨桂湘黔三省(区)侗族大歌比赛在🔞广🚪西三江侗族自治县举行。 中新社发 龚普康 摄　　第一个传说，讲述了侗族歌曲的“外星”起源。传说中，一些侗🚇族人和苗族人去天上仙界“取歌”。在中国古人的想象中，天空并没有完全🐈与地球分离，人们可以通过🦖攀爬楼梯、长绳、神树，或⛅者像上述神话传说中那样走到天上🚧敲门而入。此外，在中国古代神话中📯，真实的世🐗界和虚构的世界紧密交织在一起🍑。因此，天庭或仙界被描🚺述为如同真实世➖界，与地球上芸芸众生🕯的生活场景没💙有什么不同。　　第二个传说，相传一棵神树的树🥀叶上长出了无人能识的“侗歌纹”，这棵树生🤺长在侗族祖先松恩、松桑母亲的墓地上。这个传🚭说的有趣之处还在于，它不仅讲述🏞了侗族歌💈曲的口头传承，还🚱讲述了如何用汉字🐂记录下来这些歌曲。传说中侗族🏹人找来会写汉字的🕛先生，把所有🌽歌曲用同音的汉字记录📬下来。事实上，侗族💖历史上并没有自己的文字，是直到1958年，侗族文字以🔼侗语南部方言🍚为基础方言，采用拉丁字母🗿形式才创造🦓出来的拼音文字。侗文的推行，对促🐽进侗族文化的发展起到积极作用。　　中国出版的有关♑侗族历史文化🎋的一系列书籍，不仅介绍了侗族🌆叙事歌、抒情歌、说理歌、民俗歌四🐦大类主题歌曲，还收录了众多侗🌭族著🤲名音乐家和表演者的传奇故事。这些传🍀说讲述了生活在不同时代🧔的真实人物“歌师”的故事。关于他💺们的传说口口相传，并随着🍆时间推移在不同时🚇代人的复述中发生各👐种隐喻性变化，且流传至今。　　比如，出生🤲于清嘉庆年间的侗族“歌圣”、诗人陆大用，他创作的歌曲⬆突破了情歌和🍛史诗的传统，反映了当🚾时人民的艰苦生活和呼声。生活在清嘉庆、道光年间的吴🥪文彩创作的歌🎭曲以古代神话为主题😁，讲述了地球和💡太阳的诞生、人类的出现，以及劝😵世歌和情歌等。他受到汉族👛戏剧的启发和影响，在侗族长篇说💅唱叙事歌的基础上🙊，将汉族戏剧《朱砂记》《二度梅》的故事情节，改编成侗语表白、侗歌唱腔的《李旦凤娇》和《梅良玉》，至今🆓在侗族村寨中仍然很流行。吴文彩⚪也因此被尊称为“侗戏祖师”。　　作为多声🕋部民间歌曲，传承发展2500多年的侗族大歌以🤒其独特的地域性和民🌍族性不🥨仅走出深山，走遍中国，也走向世界。2009年，侗族大歌被🛬列入联合国教科文🕔组织人类非物质文化遗产代🍩表作名录。　　侗族人民自古🔒以来过着自👀给自足的生活，因此许多侗族⛏民间传说中的主人公，本身🥙就是用水牛耕种田地的农民，猎杀野兽💰的勇敢猎人，负责操持家务、织布、抚🦔育孩子的妇女等。聪明智慧的卜宽🍻、勤劳🧦朴实的珠郎与🗽心灵手巧的娘美、机智多谋的开🍒甲，以及一切与📙不义、贪婪、残忍的化身🧙作斗争的故事，如同其他民族🔪的类似故事，在流传过程中，因地域、民族、时代等因🤹素的差异，形成了🔏各具特色的风格和内涵。2024年1月13日，在广西👫桂林市龙胜各族自治县平等🏥镇广南村，侗族村民📿在制作“龙头”，为春节期🔵间举行草龙拜年祈福、正月龙灯会、村晚等民😕俗活动做准备。 中新社发 潘志祥 摄　　侗族传说和民间故事🕒也反映了👄当时重要的历史事件，并将两者结合在一起。例如，明朝洪武年😟间侗族农民起义军首领吴😍勉、清代康乾📊时期的侗族农民起义军🔉首领吴金银等，他们的故事🤕体现了侗族民间🍂口头叙事中的“缺憾循环”特征。传说中的民间英🚅雄被描述为能够以一🎪人之力击退整支军队、徒手将水牛⏬举过头顶并经常使用农🚍具作为武🎼器的强人。他们拥有强🉑大无比的力量，在取得胜💅利之刻却因某种变故未能最终📳成功。这种带有“缺憾”的循环叙事结构，既为故事🍫的叙述增加铺垫，又积累听众的情🐀绪和心理。而很🧕多汉族民间故🕛事也是将历史事件作为背景，形成“虚实共生”的叙事体系。(完)　　作者简介：谢苗诺娃·塔季扬娜·格里戈里😐耶芙娜。受访者供图　　谢苗诺娃·塔季扬娜·格🥇里戈里耶芙娜，毕业于莫斯科🖖国立大学🌧亚非学院语文系，文学副博士，俄🚕罗斯外交部外交学院教授，俄罗斯外交部🦀高级培训学院副院长🍦，汉学家，主要研究领域：中国文学、历史文化、翻译研⛅究和汉语教学方法研究。翻译出版了一系列⤵与中国相关的书籍和🚣教材，撰写发表有多篇专🎛业论文。2025年6月，谢苗诺娃与🕜丈夫亚历山大·谢苗诺夫共同获🈚得第十八✳届中华图书特殊贡献奖。

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鮎川涙/名取千春/まなみさん/Kai Jaxon

（青岛日报／观海新闻记者 御来屋なお）