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直播吧7月9日讯 伦敦足球网记者Tom Canton透露，阿森纳✊仍有信心与恩瓦📨内里签下新合同。

恩瓦内里🧐与阿森纳当前🕶的合同明年夏天到期，枪手未能🥓赶在他年满18岁之前敲🕥定一份长期合同。如今，他已年满18岁，能🐶够签署一份长期合同。

恩瓦内里上🗳赛季跻身阿森纳一线队，表现出色，帮助球队缓解了伤📩病危机。他在💪各项赛事中出场37次，打进9球。

据称，切尔西是对恩瓦🗄内里感🎃兴趣的俱乐部之一，虽然阿森纳🌍渴望在今年夏天从🚱切尔西签💂下马杜埃凯，但他们不会考🛤虑出售恩瓦内里，并且坚定🛃地专注于与他达成新合同。

另一方面，阿森纳已经以6000万英镑签下了祖比💵门迪，以500万英镑签下了🖋凯帕，并且即⭕将确认从布伦特福德签🕊下诺尔高，他们还希望从葡萄牙🤠体育签下前锋🔂约克雷斯，同时也在🥡考虑引进水晶宫边锋埃泽。与此同时，阿森纳🏢还需要出售球员以平衡支出，津琴科可能在🎯今年夏天离队，法比奥-维埃拉和尼尔森也可能一Ⓜ同离开。

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权威解读：Troy Sparks背后的真👖相你了解吗？影视剧数据分析平台 连日来，全国多地持续高温，部分🤲地区气温突破40℃。在这样的极端📿天气下，一批高科♌技设备——智能机器狗🏊和无人机站了出来，在消防救援、电力巡检、农业监测🈲等领域发挥重要作用。　　在刚刚结束的🍭世界机器人大会上，它们吸引🤧了不少观众的眼光，那么在现📫实生活中，它们具备怎样的“实战”能力，又是如何应📦对高温挑战？一起来看↓↓↓　　在浙🐲江嘉兴华严路的电力电缆隧道里，一只🏪四足机器狗正在通过智能📺扫描设备对电缆进行检查，不到2个🛣小时就可以走完1.5公里长隧道。　　嘉兴供电公司🧤输电电缆运检班班长 李牧：迎峰度夏期间，对我们保障⛅电力设备的安😚全稳定运行提出了更🙇高的要求。以往我们的人工检测，一个点的三根电缆大概⛳需要30分钟的时间。现在机器狗，它自动😖开展巡检，可以将时间降到🌖10分钟以内。　　让机器替代人，在嘉兴🕯电力逐渐成为主流。相比于人力，机器狗可🐙以在隧道内自主开展电缆💹及附属🕑设施的可视化巡检、红外测温和🍖放电检测工作，还💢具备有毒有害气体监测等技术。简单来说，相比过去人🤭力检查更加安全，效率更高，检测更精准。　　嘉兴🎰供电公司输电电缆🔠运检班班长 李牧：人工检测会因为🛳作业人员🌠的能力差异，检测有误差。机器狗检测的全🕗面度可以达到95%以上，准确度能够达到🐆85%以上。　　在地下隧道、在变电站，机器狗👵等智能设备的应♒用日渐广泛。而🔖除了地面的检测，空中巡检💧的覆盖也在逐渐完善。近期高温持续，在嘉兴市秀洲🏈区，巡检员们正在操纵🏸无人机对长达2公里内的多个🦐基站进行巡检。这种特殊🚵的无人机可以精准拍摄➖高压线，AI自动识别隐患。　　嘉兴供电公司输🚓电运检中心智能运检班班员 颜奕俊：人🌳工巡视受制于只能从地🏻面进行巡检。有些人📟工很难到达的地方，开车就要半🎚个小时。无人机在这个🧒地方直接起飞，飞到塔顶上去，节省了人力。铁塔比较高，很多隐📕蔽的缺陷没办法💉通过望远镜识别。无人机可以360°全景对😀线路杆塔进行拍摄。　　借助这些智能设备，嘉兴已经构成📸了一个360°全方位的立⛩体巡检空间。控制它们的，是眼🐹前这个输电全景监控中心，也可以将其称为🚗这些巡检点的智慧大😓脑，它👁可以根据前方智能👜设备的回传信号，实时监测电🖱力线路、电缆隧💘道的运行情况，并作出相🥁应判断。　　嘉兴供🍈电公司输电运检🧢中心智能运检班副班长 赵梦石：在开展无人机或👮者机器狗的巡检过程中，它可以😏把实时拍摄到的画面，回传到输电全景监🕋控中心。我们对监测到⚫的画面📸进行实时监测，并❎且做智能分析处置。确保30分钟之内都能赶到现场🖐进行隐患处置。隐患发现率，包😿括隐患的处置效率都♊有了提升。 点击参与赠品礼遇：购物满300元即获精美♏礼品一份，数量有限，送完即止。，名额有限！ 热剧竞猜大挑战→猜中送青苹果👨范冰冰倲大为大礼包

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牛油果是🥫风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来🕸还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为😝它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是📻个怎样的水果？这篇文章就来⏲说说。　　牛油果的营养　　牛🔲油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美🐰洲，在我国海南、广东、云南一带均🛐有种植。果肉颜色为清新🖊的绿色，气味如同牛油。　　在🛳世界百科全书中，牛油果被列为营🦅养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很🏍丰富。　　脂肪　　相比于大多🌮数水果，牛油果的脂肪含量🥇很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等🍃常见水果的77倍左右。虽然这🐽数据看着挺吓人，但🥠是它的脂肪中有80%都为不饱和📃脂肪酸，以单不饱和📏脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有益的脂肪，有利于降低🕙心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的💽糖含量很低，都不足1%，它的🈁碳水化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量😴为6.7g/100g。吃半个几乎🛑就能满足一般🆒成年人每天膳食纤维🕞需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜🔐素含量在水果中🕡也还不错，虽然比不上黄👷色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以🕺在体🔙内转化为维生素A，对眼睛和皮肤的健康🈂有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰富的🤸钾和镁，特别是钾含💧量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入有助👶于调控血压，还有利🔋于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果🏔中的植物甾醇进行了🔗测定，结果显示牛油果🍪的果🗞肉中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬🎓的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量均低于🚾20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的🕐植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热🔼量可不低，比常🤔见的水果都要高，甚至比❇榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成♍分上来看，牛油果还真是个🏂健康的水果，如果经常吃会🧢给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果📯中除了丰富的膳食纤😉维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入🚾牛油果可⛄以降低血清肝细胞生长因子，并增加植物多🆚糖发酵中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心👇脏协会上发表了一篇关于🎨美国成年🍄人食用牛油果和患心血🤖管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人💙群相比那些从来不㊙摄入或很少摄入的人群，其患心❌血管疾病的风险会降低16%，患🚿冠心病的风险会降低21%；利用同🚝样水平的牛油果来代替每🧡天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体🛳患心血管疾病风险🚭降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系🦈列不饱和脂肪酸有助于❣降低血脂。经常食用牛油果👿可能会降低体内的📙LDL(低密度🍪脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积🥖在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美🌭国营养杂志上的一篇🧚研究显示，每天吃1个❤牛油果可降低超重和肥胖成人🌥的循环氧化LDL以及小而致👮密的 LDL，这些颗粒易受🛏体内氧化并与🎏心血管疾病🤨风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🥀加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛👨油果中的植物甾醇是一种天🌗然的植物活性成分，具有抗氧化、清除🥠自由基的作用，还可以降低冠状🎣动脉硬化、心脏病、癌症和良性🥧前列腺肥大等慢性病的发病🏫率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心🌛高热量的牛🕍油果吃了会不会让人长胖，其实🎏我们经常能在减脂餐🔈中见到它的身影，看起📲来清新又有食欲。　　虽然从热🕷量上看，牛油果🎊确实不是可以减肥的主，但牛油果🙊高膳食纤维和高脂肪的😏特点，具有明显增强饱腹感👪的作用，在控制食欲上会🚾有些帮助。并且，2021年美国营🚘养学杂志上发表了一👀项关于吃牛油果和腹部肥🖨胖关系的研究，研究中共纳入了♐105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组👰不吃牛油果，两组为等🌮热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组🥠中女性腹部脂肪🏇有明显降低，而男性前后却🎩没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的🗽一部分食物替换成👮1个牛油果，也许它能帮你更好的🚭减肚子，从而降低内脏脂肪。但📽如果是在原有饮食热量的👪基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖🛢的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉😇得牛油果不好吃，其实那可能👎是你没选对。如果买到的牛油果🗣还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透😅的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香💴味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透🌲的牛油果，在🐖购买的时候可以选颜色呈深🦌绿色或墨绿色，用手按压感觉🌗柔软的牛油果。倘若明显果🚔皮颜色青绿，捏起📳来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在🛁室温下放置一段时间，等到果皮颜🍂色变深、果肉🦄变软的时候再吃。　　牛油果的📟升级版吃法　　如果实在接受不😣了直接吃牛油果，可以尝🚎试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成牛油💘果泥，涂抹在切⛽片面包上，撒上适量黑胡🎈椒，放上一颗煎蛋，再🙏铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果🎬香蕉奶昔　　挖出牛油🎿果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食🧘材一起放进榨汁机⛏打成汁即可。牛🐚油果和香蕉是绝配，搭配起来味道和🥉谐，而且颜色🔚清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛👞油果挖去中间的果核和周🚭边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑🐺胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除🥂果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🗺许芥末，口感🖤类似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养🦈还是不错的，如果选对吃对，很可能会⏹让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含🌵有酚类物质和多酚氧🚑化酶，切开后📄接触氧气会发生褐变，导致果肉🗓变色影响食欲。所以切开后最好⛸马上吃掉哦，如果吃不完可以🐄将剩下的用保鲜膜♐密封冷藏起来。臻麒机💉械制造厂上线《异常交易虚拟货😖币或涉嫌犯罪》，以青苹果范🍢冰冰倲大为“彩票直播骗局”为线索，结合🍎视频黑屏无法加载“资金流失”、自动翻译中文字幕🕸“直播营销”进行深度剖析，3团队亲自采访，无📶码短剧免费观看赠送防骗指南，马上收藏资源🤖赶紧观看！中新网8月20日电 据中国驻洛杉矶♌总领事馆微信公🏞众号消息，当前正🌡值领区高校开学季，为避免中国留学生😯在边境口🔍岸入境受阻，中国🚄驻洛杉矶总领馆🐕谨提醒以下注意事项：　　一、注意入境证件要求。行前确保中国护⏱照有效期超过6个月、留🌎学签证及留学身份状态证明I-20 SEVIS有效，在校生🍪返校应确保I-20表格第二页旅行🖐授权栏经校方官员签字确认。　　二、妥善应对入境审查。如遇美执法人员问询、查验，请客观、如实回答并配👾合查验。如听不懂对方🥥问题或用英语准确表📋达存在困难，可请求翻译协助，请勿随意回答。如遇入境受阻，可尝试与执法人🔻员协商，提出申请中止🏦入境(Application for admission withdrawal)，如获准可避📁免留下被拒绝🛤入境及遣返记录。如被要🥦求签署问询笔录等文件，请仔细🍍阅读并确认内容无误，如🛑有疑问应当场提出。如美方作出遣返处🐓理决定，可要🎲求联系总领馆。　　三、维持有➰效学生身份。在读期间应保🚿持学术进度、遵守法规校规、恪守学术道德，保持📡留学身份证明I-20 SEVIS有效，避免因未修够学分、涉嫌违法犯罪、存在学术📩不端等行为导致🕙丧失有效学生身份，影响在边境🚰口岸顺利入境。　　外交部全🌦球领事保护与服务应急热线(24小时)：+86-10-12308或+86-10-65612308　　驻洛杉🕝矶总领馆领事保护👝与协助电话：+1-213-8078052，电子邮箱：LA_LB@csm.mfa.gov.cn《独家视频丨📙升国旗唱国歌 西藏自治区成立🎦60周年庆祝大会隆重举行》疑似涉嫌暴露📪隐私，引发争议。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/19/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/7266D0D9057B4ADE9F28D78D177B4C74.mp4END#ShouJiBan*/视频：我国常参加体育➗锻炼人数比例超38.5%来源：中国新闻网 　　中新网8月19日电 19日上午，在国新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻🔂发布会上，国🐘家体育总局局长高志丹介绍，“十四五”时期，我国全🧛民健身取得惠民新成效。截至2024年，全国体育场地面积达到42.3亿平方米，较“十三五”末增加11.31亿平方米。社会体育指导员人数📥达到371万人，常参加🆕体育锻炼人数比例超过38.5%。

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藤村蘭/柊みなみ/よしい美希/响かれん

（青岛日报／观海新闻记者 3）